權(quán)威問答
紅豆薏米茶具有利水消腫、健脾祛濕、清熱排毒等功效，適合濕氣重、水腫、消化不良等人群飲用。
紅豆富含鉀元素，薏米含有薏苡仁酯，兩者結(jié)合有助于促進(jìn)體內(nèi)水分代謝，緩解下肢浮腫或晨起面部浮腫。
薏米可調(diào)節(jié)脾胃功能，紅豆能中和濕熱，對(duì)舌苔厚膩、食欲不振等脾虛濕盛癥狀有改善作用。
紅豆中的膳食纖維與薏米的抗氧化成分協(xié)同作用，可幫助清除體內(nèi)代謝廢物，改善皮膚痤瘡或口苦癥狀。
薏米中的多糖成分能延緩糖分吸收，配合紅豆的低升糖指數(shù)，對(duì)糖尿病前期人群有一定飲食調(diào)節(jié)價(jià)值。
飲用時(shí)建議避開空腹時(shí)段，體質(zhì)虛寒者需搭配紅棗或生姜以中和寒性，長期飲用者每周不超過5次為宜。
