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低壓高（舒張壓升高）可以適量吃香蕉、深海魚、燕麥、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪、美托洛爾等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
香蕉富含鉀元素，有助于平衡體內(nèi)鈉水平，促進(jìn)血管舒張，適量食用對(duì)調(diào)節(jié)血壓有幫助。
深海魚如三文魚含有歐米伽3脂肪酸，能夠減少血管炎癥，改善血管彈性，輔助降低舒張壓。
燕麥中的膳食纖維可延緩糖分吸收，穩(wěn)定血脂水平，長期食用有助于改善血管功能。
菠菜含鎂元素和硝酸鹽，能夠放松血管平滑肌，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)控制舒張壓有一定作用。
鈣通道阻滯劑，通過抑制鈣離子內(nèi)流擴(kuò)張外周動(dòng)脈，降低外周血管阻力，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
血管緊張素受體拮抗劑，阻斷血管收縮效應(yīng)，適用于原發(fā)性高血壓患者，不可自行調(diào)整劑量。
利尿劑類降壓藥，通過減少血容量降低血壓，使用時(shí)需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)平衡。
選擇性β受體阻滯劑，減慢心率減輕心臟負(fù)荷，合并冠心病患者需在心血管科指導(dǎo)下服用。
日常需限制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克，避免腌制食品，每周保持適量有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓變化。
