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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
對于感冒該怎么預(yù)防
病情描述:
對于感冒該怎么預(yù)防
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陶新曹 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

    預(yù)防感冒可通過增強(qiáng)免疫力、保持個人衛(wèi)生、避免接觸傳染源、接種疫苗等方式實(shí)現(xiàn)。

    1、增強(qiáng)免疫力

    保證充足睡眠、均衡飲食及適度運(yùn)動有助于提升免疫力。日?？裳a(bǔ)充維生素C、鋅等營養(yǎng)素，減少感冒概率。

    2、保持個人衛(wèi)生

    勤洗手、避免用手觸摸口鼻眼，咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮擋。定期消毒常用物品表面，降低病毒傳播風(fēng)險。

    3、避免接觸傳染源

    感冒高發(fā)季節(jié)減少前往人群密集場所，與患者保持距離。室內(nèi)保持通風(fēng)，濕度控制在適宜范圍。

    4、接種疫苗

    流感疫苗可預(yù)防部分呼吸道病毒感染，建議老年人、兒童等易感人群每年接種。肺炎球菌疫苗也有助于減少并發(fā)癥。

    冬季注意保暖，避免受涼誘發(fā)感冒。出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛等癥狀時及時休息，必要時就醫(yī)評估。

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