計(jì)算排卵期的方法主要有月經(jīng)周期推算法、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法、宮頸黏液觀(guān)察法、排卵試紙檢測(cè)法。
從下次月經(jīng)第一天倒推14天為排卵日,前5天和后4天為排卵期,適合月經(jīng)規(guī)律的女性。
每日晨起測(cè)量基礎(chǔ)體溫,排卵后體溫會(huì)上升0.3-0.5℃,持續(xù)監(jiān)測(cè)可發(fā)現(xiàn)體溫變化規(guī)律。
排卵期宮頸黏液量增多、質(zhì)地清亮拉絲,可通過(guò)觀(guān)察分泌物變化判斷排卵時(shí)間。
使用促黃體生成素排卵試紙檢測(cè)尿液,激素峰值出現(xiàn)后24-36小時(shí)內(nèi)會(huì)排卵。
備孕女性可結(jié)合多種方法提高準(zhǔn)確性,月經(jīng)不規(guī)律者建議就醫(yī)進(jìn)行超聲監(jiān)測(cè)。