亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
骨折小腿肌肉萎縮怎么鍛煉
病情描述:
骨折小腿肌肉萎縮怎么鍛煉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    骨折后小腿肌肉萎縮可通過被動活動、主動收縮、抗阻訓練、負重行走等方式逐步恢復。鍛煉需在醫(yī)生指導下根據(jù)骨折愈合情況分階段進行。

    1、被動活動

    早期骨折未完全愈合時，由康復師或家屬幫助進行踝泵運動、膝關節(jié)屈伸等被動活動，每日重復多次，每次持續(xù)幾分鐘，防止肌肉萎縮加重。

    2、主動收縮

    骨折臨床愈合后開始肌肉等長收縮訓練，患者平臥位主動繃緊小腿肌肉保持數(shù)秒后放松，每日多次進行，有助于增強肌力。

    3、抗阻訓練

    拆除外固定后使用彈力帶進行踝背屈、跖屈抗阻練習，從低阻力開始逐漸增加強度，每周數(shù)次，每次重復多組動作。

    4、負重行走

    骨折完全愈合后逐步過渡到部分負重和完全負重行走，配合平衡訓練，從短時間步行開始，逐漸延長鍛煉時間和距離。

    康復期間需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量補充維生素D和鈣劑，避免劇烈運動造成二次損傷，定期復查評估恢復情況。

相關文章
臉上肌肉跳動是什么原因
臉上肌肉跳動可能是由于患上了面肌痙攣或者其它顱神經(jīng)疾病所致，或者是受到基因遺傳因素的影響，也有可能是因為非血管占位病變一類疾病所致，比如腦膜瘤或者動脈瘤。除此之外，還有可能是面神經(jīng)炎或者其它疾病所致。
面肌痙攣可以針灸嗎
對于面肌痙攣的患者來說，臨床上治療方法主要有三種即肉毒素、射頻治療、藥物治療等，治療時盡量避免針灸治療，手法不易過多的刺激、過強，需要輕刺、淺刺，在早期最好不要給予過大的刺激。服用藥物初期效果明顯，藥物副作用逐漸會顯現(xiàn)出來，主要表現(xiàn)為臉部抽動，單側(cè)抽動，面部疼痛，年齡和性別差異等都有所異常。
面肌痙攣適合哪些運動
生活中有些食物如果經(jīng)常吃的話，是可以很好地預防面癱的，這主要是因為它們能夠補充人們體內(nèi)原本缺乏的有益物質(zhì)，補充豐富后可以提高抵抗面癱發(fā)生的能力，因此人們在生活中最好不要養(yǎng)成一個偏食的習慣，最好是吃的豐富和營養(yǎng)，所遵守專業(yè)醫(yī)生的建議，那么，面肌痙攣適合哪些運動？我們一起來看看下文的相關介紹吧。
面肌痙攣不吃藥可好嗎
面肌痙攣(Hemifacial Spasm，HFS)，又稱面肌抽搐，表現(xiàn)為一側(cè)面部不自主抽搐。抽搐呈陣發(fā)性且不規(guī)則，程度不等，可因疲倦、精神緊張及自主運動等而加重，起病多從眼輪匝肌開始，然后涉及整個面部，本病多在中年后發(fā)生，常見于女性，許多患者會問面肌痙攣不吃藥可好嗎？下面我們來了解一下。
面肌痙攣吃藥能治好嗎
面肌痙攣的發(fā)病率在不斷的攀升，無論是老人還是孩子都可能患病，這種疾病發(fā)生以后，患者會產(chǎn)生一系列的面部癥狀，嚴重的影響生活，因此重視盡早去除病癥是特別關鍵的，那么面肌痙攣吃藥能治好嗎？我們一起來看看下文的相關介紹吧。