權威問答
孩子注意力不集中可能由遺傳因素、睡眠不足、營養(yǎng)失衡、注意力缺陷多動障礙等原因引起，家長需根據(jù)具體原因采取針對性干預措施。
家族中有注意力缺陷病史可能增加孩子患病概率，建議家長記錄行為特征并盡早就診評估，必要時遵醫(yī)囑使用哌甲酯、托莫西汀等藥物干預。
學齡兒童每日睡眠不足8小時會影響大腦前額葉功能，家長需固定作息時間，避免睡前使用電子設備，創(chuàng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。
缺乏鐵、鋅等微量元素可能影響神經傳導功能，可適量增加瘦肉、動物肝臟、堅果等食物，必要時在醫(yī)生指導下補充葡萄糖酸鋅口服液。
注意力缺陷多動障礙與大腦多巴胺分泌異常有關，表現(xiàn)為坐立不安、沖動行為，需經專業(yè)評估后采用行為療法聯(lián)合專注達等藥物治療。
建議家長定期監(jiān)測孩子專注力持續(xù)時間，保證每日1小時戶外活動，減少高糖零食攝入，若癥狀持續(xù)超過6個月應及時到兒童心理科就診。
