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放療和康復(fù)過程中有什么方法可以調(diào)節(jié)情緒
病情描述:
放療和康復(fù)過程中有什么方法可以調(diào)節(jié)情緒
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    放療和康復(fù)過程中調(diào)節(jié)情緒的方法有心理疏導(dǎo)、適度運動、社交支持和藥物治療。

    1、心理疏導(dǎo)：

    通過專業(yè)心理咨詢或冥想放松緩解焦慮抑郁情緒，家屬可協(xié)助記錄情緒變化并與醫(yī)生溝通。

    2、適度運動：

    根據(jù)體能選擇散步、瑜伽等低強度運動，促進內(nèi)啡肽分泌改善情緒，運動前需經(jīng)主治醫(yī)生評估。

    3、社交支持：

    參加病友互助小組或保持親友定期探視，減少孤獨感，避免過度討論病情加重心理負(fù)擔(dān)。

    4、藥物治療：

    嚴(yán)重情緒障礙可遵醫(yī)囑使用舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥，或勞拉西泮短期緩解急性焦慮發(fā)作。

    建議保持規(guī)律作息，適量補充富含色氨酸的牛奶、香蕉等食物，避免咖啡因攝入干擾睡眠質(zhì)量。

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