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何首烏泡水飲用具有補肝腎、益精血、烏須發(fā)等功效，但需注意肝毒性、胃腸刺激等禁忌。何首烏的使用需區(qū)分生品與制首烏，主要功效包括改善脫發(fā)、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、延緩衰老，禁忌涉及肝功能異常者禁用、孕婦慎用、避免長期過量服用、不可與特定藥物同服。

1、改善脫發(fā)

制首烏所含二苯乙烯苷能促進毛囊血液循環(huán)，對肝腎不足型脫發(fā)有改善作用，可遵醫(yī)囑配合當歸、枸杞等藥材使用。

2、調(diào)節(jié)血脂

何首烏多糖成分有助于降低血清總膽固醇，適用于高脂血癥輔助調(diào)理，但需避免與降脂藥聯(lián)用增加肝臟負擔。

3、抗氧化

蒽醌類化合物具有清除自由基作用，可緩解輕度氧化應(yīng)激狀態(tài)，建議每周飲用不超過3次且單次用量控制在5克以內(nèi)。

4、延緩衰老

制首烏通過激活端粒酶活性發(fā)揮抗衰老效應(yīng)，適合中年人群間斷性服用，連續(xù)使用不宜超過2個月。

使用前需經(jīng)中醫(yī)師辨證，肝功能異常者禁用，服用期間定期監(jiān)測轉(zhuǎn)氨酶，出現(xiàn)惡心、皮膚黃染應(yīng)立即停用并就醫(yī)。