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二胎備孕要注意什么
病情描述:
二胎備孕要注意什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    二胎備孕需重點關(guān)注孕前檢查、營養(yǎng)補充、生活方式調(diào)整和心理準(zhǔn)備四個方面，通過科學(xué)規(guī)劃降低妊娠風(fēng)險并提升受孕概率。

    1、孕前檢查：

    雙方需完成優(yōu)生五項、甲狀腺功能及生殖系統(tǒng)檢查，女方應(yīng)特別關(guān)注宮頸機(jī)能和疤痕子宮評估，男方需檢測精子質(zhì)量。

    2、營養(yǎng)補充：

    提前3個月補充葉酸每日400微克，適當(dāng)增加鐵、鈣和維生素D攝入，控制體重指數(shù)在18.5-23.9范圍內(nèi)。

    3、生活調(diào)整：

    戒煙酒并避免二手煙，規(guī)律作息保證7-8小時睡眠，適度進(jìn)行有氧運動，避免接觸有毒化學(xué)物質(zhì)和輻射環(huán)境。

    4、心理準(zhǔn)備：

    做好家庭分工規(guī)劃，與大孩進(jìn)行適應(yīng)性溝通，必要時可進(jìn)行心理咨詢，建立積極樂觀的備孕心態(tài)。

    建議記錄基礎(chǔ)體溫監(jiān)測排卵周期，避免過度焦慮，若超過6個月未孕應(yīng)及時到生殖醫(yī)學(xué)科就診評估。

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