成年女性靜息心率一般為每分鐘60至100次，實際心率受到年齡、體能水平、情緒狀態(tài)、基礎疾病等多種因素的影響。
1、年齡影響
青年女性心率通常偏快，更年期后可能略有上升，但仍在正常范圍內。
2、體能差異
長期運動人群靜息心率可低于60次/分，屬于生理性心動過緩。
3、情緒波動
緊張、焦慮等情緒會通過交感神經(jīng)興奮導致心率短暫加快。
4、病理因素
甲狀腺功能亢進、貧血等疾病會導致持續(xù)性心率增快，常伴有心悸、乏力等癥狀。
日常監(jiān)測心率建議在晨起靜息狀態(tài)下測量，若持續(xù)低于50次/分或超過100次/分并伴隨不適癥狀，應及時就醫(yī)檢查。
