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產(chǎn)后抑郁從什么時候到什么時候

女，43歲

病情描述:

產(chǎn)后抑郁從什么時候到什么時候

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

產(chǎn)后抑郁通常發(fā)生在分娩后1-4周內(nèi)，可持續(xù)數(shù)周至數(shù)月，少數(shù)可能發(fā)展為慢性抑郁。實際持續(xù)時間受到激素波動、社會支持、心理調(diào)適能力、既往精神病史等因素影響。
1、激素波動
分娩后雌激素和孕激素水平急劇下降，可能影響情緒調(diào)節(jié)中樞，可通過心理咨詢和適度運動緩解。
2、社會支持
缺乏家人陪伴或育兒協(xié)助會加重孤獨感，建議建立母嬰護(hù)理互助小組，必要時尋求專業(yè)心理干預(yù)。
3、心理調(diào)適
角色轉(zhuǎn)換困難或育兒焦慮可能誘發(fā)癥狀，認(rèn)知行為療法和正念訓(xùn)練有助于改善情緒管理能力。
4、精神病史
有抑郁或焦慮病史者復(fù)發(fā)風(fēng)險較高，需密切監(jiān)測情緒變化，醫(yī)生可能建議使用舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物。
哺乳期母親出現(xiàn)持續(xù)情緒低落應(yīng)盡早就診，日常保持規(guī)律作息并適量補充富含歐米伽3脂肪酸的食物。

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