白帶異常可能由陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、婦科腫瘤等疾病引起,日常需注意會(huì)陰清潔、避免過度沖洗、選擇棉質(zhì)內(nèi)褲、定期婦科檢查。
每日用溫水清洗外陰,避免使用堿性洗液破壞陰道酸堿平衡。清洗時(shí)從前向后擦拭,防止肛周細(xì)菌污染陰道。
陰道具有自潔功能,頻繁沖洗會(huì)破壞正常菌群平衡。出現(xiàn)異常分泌物時(shí),禁止自行使用陰道沖洗器或藥物灌洗。
穿透氣性好的純棉內(nèi)褲并每日更換,避免穿緊身化纖內(nèi)褲。分泌物增多時(shí)可使用無香型護(hù)墊,每2-3小時(shí)更換一次。
育齡女性建議每年進(jìn)行婦科體檢,包括白帶常規(guī)和宮頸癌篩查。出現(xiàn)顏色異常、異味或外陰瘙癢癥狀應(yīng)及時(shí)就診。
日常保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。飲食上可適量攝入酸奶、蔓越莓等富含益生菌的食物,有助于維持陰道微生態(tài)平衡。