艾草貼對緩解濕氣相關(guān)癥狀有一定輔助作用,但無法根除濕氣。濕氣重可能與環(huán)境潮濕、飲食不當(dāng)、脾胃虛弱、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。
長期處于潮濕環(huán)境會導(dǎo)致外濕侵襲,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)酸痛、頭身困重。建議保持居所通風(fēng)除濕,可使用除濕機調(diào)節(jié)濕度。
過量食用生冷油膩食物易生內(nèi)濕,常見口黏苔膩、食欲不振。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加山藥、薏米等健脾利濕食材。
脾虛運化失常會導(dǎo)致水濕停滯,多伴隨便溏腹脹??勺襻t(yī)囑服用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、補中益氣丸等健脾藥物。
甲狀腺功能減退等疾病會引起代謝性水濕滯留,常伴隨水腫乏力。需針對原發(fā)病治療,如左甲狀腺素鈉片等藥物干預(yù)。
日??膳浜习葙N敷貼足三里等穴位輔助祛濕,但出現(xiàn)持續(xù)水腫或體重異常增加時應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
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