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腰椎病可能由不良姿勢(shì)、過度勞累、椎間盤退變、腰椎管狹窄等原因引起。

1、不良姿勢(shì)

長(zhǎng)期彎腰駝背或久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腰椎受力不均，引發(fā)慢性勞損。建議調(diào)整坐姿并使用符合人體工學(xué)的座椅，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。

2、過度勞累

重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)可能造成腰椎急性損傷。需合理安排勞動(dòng)強(qiáng)度，搬運(yùn)重物時(shí)保持腰部直立，必要時(shí)佩戴護(hù)腰。

3、椎間盤退變

可能與年齡增長(zhǎng)、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部僵硬、活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物。

4、腰椎管狹窄

可能與先天性發(fā)育異常、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下肢麻木、間歇性跛行。嚴(yán)重時(shí)需考慮椎管減壓術(shù)或脊柱融合術(shù)等手術(shù)治療。

日常應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，避免睡過軟床墊，控制體重減輕腰椎負(fù)荷，出現(xiàn)持續(xù)疼痛建議及時(shí)就醫(yī)。