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出汗對痛風有好處嗎
病情描述:
出汗對痛風有好處嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡乃文 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    出汗對痛風患者有一定益處，主要通過促進尿酸排泄、調節(jié)代謝、改善循環(huán)、控制體重等方式緩解癥狀。

    1、促進排泄

    汗液可攜帶少量尿酸排出體外，減少血液中尿酸濃度，但需注意及時補水避免脫水誘發(fā)痛風發(fā)作。

    2、調節(jié)代謝

    適度運動出汗能改善胰島素抵抗，降低尿酸生成，建議選擇游泳等低沖擊運動。

    3、改善循環(huán)

    出汗時毛細血管擴張有助于局部炎癥物質清除，緩解關節(jié)腫脹疼痛癥狀。

    4、控制體重

    規(guī)律運動出汗配合飲食管理可減少內(nèi)臟脂肪，肥胖是痛風的重要危險因素。

    痛風患者運動應避免劇烈出汗導致關節(jié)損傷，建議每日飲水超過2000毫升，急性發(fā)作期需暫停運動并及時就醫(yī)。

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玉米須能治痛風嗎
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