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除濕氣的穴位有哪些
病情描述:
除濕氣的穴位有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王志學 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    除濕氣可按摩豐隆穴、陰陵泉穴、足三里穴、三陰交穴等穴位，有助于促進體內(nèi)濕氣排出。

    1、豐隆穴：

    位于小腿外側，外踝尖上8寸，脛骨前緣外側兩橫指處，按摩該穴位可化痰濕、健脾胃。

    2、陰陵泉穴：

    位于小腿內(nèi)側，脛骨內(nèi)側髁后下方凹陷處，刺激該穴位能健脾利濕、通利三焦。

    3、足三里穴：

    位于膝蓋外側凹陷處下3寸，脛骨外側一橫指處，常按此穴可調(diào)理脾胃、化濕濁。

    4、三陰交穴：

    位于內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側緣后方，按摩此穴能同時調(diào)節(jié)肝脾腎三經(jīng)，幫助祛除濕邪。

    穴位按摩需配合專業(yè)醫(yī)師指導，日?？纱钆溥m量運動及飲食調(diào)理，如紅豆薏米粥等輔助祛濕。

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