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吃干辣椒有什么好處
病情描述:
吃干辣椒有什么好處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    適量食用干辣椒有助于促進(jìn)食欲、加速代謝、緩解疼痛、增強(qiáng)免疫力。干辣椒中的辣椒素具有多種生理活性作用，合理食用對健康有一定益處。

    1、促進(jìn)食欲

    辣椒素刺激口腔和胃腸黏膜，促進(jìn)消化液分泌，改善食欲不振。胃腸功能較弱者應(yīng)控制攝入量。

    2、加速代謝

    辣椒素可激活棕色脂肪組織，短期內(nèi)提升基礎(chǔ)代謝率，有助于能量消耗。代謝異常人群需謹(jǐn)慎食用。

    3、緩解疼痛

    辣椒素能消耗神經(jīng)末梢的P物質(zhì)，對外周神經(jīng)痛有緩解作用?？勺襻t(yī)囑使用辣椒素貼劑輔助治療。

    4、增強(qiáng)免疫

    干辣椒富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，適量攝入有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。建議搭配新鮮蔬菜水果食用。

    建議控制每日干辣椒攝入量在10克以內(nèi)，避免空腹食用，胃炎或痔瘡患者應(yīng)減少食用。出現(xiàn)胃腸不適時(shí)應(yīng)立即停止攝入并就醫(yī)。

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