權(quán)威問(wèn)答
熬夜玩手機(jī)對(duì)眼睛的危害主要包括干眼癥、視疲勞、近視加深、青光眼等。長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼與藍(lán)光暴露是主要誘因。
夜間淚液分泌減少，持續(xù)注視屏幕導(dǎo)致眨眼頻率降低，可能引發(fā)眼睛干澀、異物感。建議使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液緩解，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼。
睫狀肌持續(xù)緊張會(huì)導(dǎo)致眼脹頭痛，可能伴隨視物模糊。可通過(guò)熱敷或七葉洋地黃雙苷滴眼液改善，每小時(shí)建議遠(yuǎn)眺放松。
青少年眼球處于發(fā)育期，黑暗環(huán)境下瞳孔放大加劇周邊離焦，可能加速眼軸增長(zhǎng)。需定期驗(yàn)光，必要時(shí)使用低濃度阿托品滴眼液控制進(jìn)展。
長(zhǎng)期夜間用眼可能引起眼壓波動(dòng)，具有家族史或高度近視者需警惕視野缺損。建議每年測(cè)量眼壓，急性發(fā)作時(shí)可使用布林佐胺滴眼液降壓。
保持環(huán)境光源柔和，屏幕亮度調(diào)整為自動(dòng)模式，睡前兩小時(shí)減少電子設(shè)備使用有助于緩解眼部壓力。
