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18歲高血壓可能由遺傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖、腎臟疾病等原因引起，可通過(guò)生活方式調(diào)整、降壓藥物等方式干預(yù)。

1、遺傳因素：

家族性高血壓病史可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)，建議定期監(jiān)測(cè)血壓并控制鈉鹽攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用纈沙坦、氨氯地平、氫氯噻嗪等降壓藥物。

2、不良生活習(xí)慣：

長(zhǎng)期高鹽飲食、熬夜及缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致血壓升高，需減少加工食品攝入并建立規(guī)律作息，每日保持適量有氧運(yùn)動(dòng)。

3、肥胖：

體脂率超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)可能加重心臟負(fù)荷，與胰島素抵抗密切相關(guān)，表現(xiàn)為晨起頭暈和活動(dòng)后心悸，可通過(guò)減重5%-10%改善血壓。

4、腎臟疾病：

腎小球腎炎或腎動(dòng)脈狹窄可能導(dǎo)致繼發(fā)性高血壓，常伴隨蛋白尿和下肢水腫，需完善尿常規(guī)和腎臟超聲檢查，必要時(shí)進(jìn)行介入治療。

建議每日監(jiān)測(cè)血壓并記錄波動(dòng)情況，減少腌制食品攝入，優(yōu)先選擇低脂乳制品和新鮮蔬菜水果，避免劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)血壓驟升。