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15年陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，適合用于改善脘腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等癥狀，也可作為日常養(yǎng)生食材。

1、理氣健脾

陳皮中的揮發(fā)油和橙皮苷能促進消化液分泌，緩解胃腸脹氣。胃腸功能紊亂者可遵醫(yī)囑使用香砂六君丸、枳術寬中膠囊等藥物輔助調(diào)理。

2、燥濕化痰

陳皮所含的檸檬烯具有祛痰作用，對寒痰咳嗽效果顯著。痰多咳嗽者可配合二陳丸、橘紅痰咳顆粒等藥物，但需排除肺部感染等器質(zhì)性疾病。

3、抗氧化

陳皮中黃酮類物質(zhì)具有清除自由基作用，其抗氧化活性隨陳化年限增加而增強。建議搭配富含維生素C的柑橘類水果食用增強效果。

4、調(diào)節(jié)血脂

陳皮素能抑制膽固醇合成，對輕度血脂異常有輔助改善作用。高脂血癥患者仍需規(guī)范服用阿托伐他汀、非諾貝特等降脂藥物。

日常使用建議每次3-10克沸水沖泡，陰虛燥咳及實熱證者慎用，長期服用需中醫(yī)辨證指導。