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成人多動癥可通過行為干預(yù)、藥物治療、心理治療、生活方式調(diào)整等方式治療。成人多動癥可能與遺傳因素、腦功能異常、環(huán)境刺激、心理壓力等原因有關(guān)。

1、行為干預(yù)

通過時間管理訓(xùn)練、目標(biāo)分解等認(rèn)知行為療法改善注意力分散問題，建議在專業(yè)指導(dǎo)下制定個性化干預(yù)計劃。

2、藥物治療

鹽酸托莫西汀、鹽酸哌甲酯緩釋片、鹽酸安非他酮等藥物可調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)，須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑評估心血管風(fēng)險后使用。

3、心理治療

認(rèn)知行為療法結(jié)合正念訓(xùn)練可改善情緒沖動，團(tuán)體治療有助于提升社交能力，療程通常需要持續(xù)較長時間。

4、生活方式調(diào)整

規(guī)律作息結(jié)合有氧運動能改善大腦執(zhí)行功能，每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸攝入有助于神經(jīng)發(fā)育。

成人多動癥需長期綜合管理，避免攝入精制糖和咖啡因，建議定期復(fù)診評估治療效果并及時調(diào)整方案。