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不枕枕頭對(duì)頸椎病好嗎
病情描述:
不枕枕頭對(duì)頸椎病好嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    不枕枕頭對(duì)頸椎病通常不利，頸椎病患者需要適當(dāng)支撐以維持生理曲度，主要影響因素有枕頭高度不當(dāng)、頸部肌肉勞損、椎間盤退變、頸椎曲度異常。

    1、枕頭高度不當(dāng)

    過高或過低的枕頭會(huì)打破頸椎自然弧度，建議選擇8-15厘米的支撐型記憶枕，避免使用過硬材質(zhì)。

    2、頸部肌肉勞損

    長(zhǎng)期無支撐會(huì)導(dǎo)致肌肉代償性緊張，熱敷配合頸部拉伸可緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)需使用肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松。

    3、椎間盤退變

    椎間盤突出患者需要維持頸椎中立位，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、硫酸氨基葡萄糖等藥物延緩?fù)俗儭?/p>

    4、頸椎曲度異常

    頸椎反弓或曲度變直者需專業(yè)矯形枕，配合頸椎牽引治療，急性期可短期服用洛索洛芬鈉片緩解疼痛。

    建議睡眠時(shí)保持頭部與軀干呈15-20度傾斜，日常避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，定期進(jìn)行頸椎米字操鍛煉。

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