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哺乳期來月經(jīng)可能導(dǎo)致奶量減少，奶量變化主要與激素水平波動、泌乳素分泌減少、水分攝入不足、哺乳頻率降低等因素有關(guān)。

1、激素水平波動

月經(jīng)恢復(fù)后雌激素和孕激素水平上升，可能抑制泌乳素分泌。建議增加哺乳次數(shù)刺激泌乳，可遵醫(yī)囑使用生乳汁、通乳顆粒等中成藥輔助調(diào)理。

2、泌乳素分泌減少

排卵后黃體形成會使泌乳素水平下降，直接影響乳汁合成。可通過熱敷按摩乳房促進循環(huán)，必要時使用甲氧氯普胺、維生素B6等藥物改善泌乳功能。

3、水分攝入不足

經(jīng)期體液流失增加若未及時補充，會導(dǎo)致乳汁含水量下降。建議每日飲水量不少于2000毫升，可適量飲用鯽魚湯、豆?jié){等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的流質(zhì)食物。

4、哺乳頻率降低

經(jīng)期身體不適可能減少哺乳次數(shù)，使乳房排空不足。家長需保持規(guī)律哺乳節(jié)奏，避免攢奶，可配合使用吸奶器維持泌乳反射。

哺乳期月經(jīng)來潮期間建議保持充足睡眠，每日增加1-2次哺乳或擠奶次數(shù)，飲食注意補充鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白，若持續(xù)奶量不足需及時就診評估。