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勃起不堅可能由心理壓力、不良生活習(xí)慣、血管性病變、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、生活方式調(diào)整、藥物治療等方式改善。

1、心理壓力

焦慮、抑郁等情緒問題可能抑制性興奮傳導(dǎo)，表現(xiàn)為勃起硬度不足。建議通過心理咨詢或伴侶溝通緩解壓力，必要時遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗焦慮藥物。

2、不良生活習(xí)慣

長期吸煙、酗酒或缺乏運動可能損傷血管內(nèi)皮功能。改善需戒煙限酒，增加有氧運動，無須藥物干預(yù)即可部分恢復(fù)勃起功能。

3、血管性病變

可能與動脈硬化、高血壓等血管疾病有關(guān)，通常伴隨頭暈、胸悶等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用他達(dá)拉非、西地那非等PDE5抑制劑，或阿托伐他汀調(diào)節(jié)血脂。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

睪酮水平低下或甲狀腺功能異常可能導(dǎo)致性欲減退。需檢測激素水平，確診后可補(bǔ)充十一酸睪酮或左甲狀腺素鈉等藥物。

日常保持規(guī)律作息，適量食用牡蠣、堅果等含鋅食物，避免過度疲勞。若癥狀持續(xù)超過3個月建議盡早就診泌尿外科或男科。