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保護牙齒的有效方法
病情描述:
保護牙齒的有效方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    保護牙齒的有效方法主要有正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食。

    1、正確刷牙：

    每天早晚使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法清潔牙齒表面和牙齦邊緣，每次刷牙時間不少于兩分鐘。

    2、使用牙線：

    每日至少使用一次牙線清潔牙縫，去除牙刷無法觸及的牙菌斑和食物殘渣，預防鄰面齲齒和牙齦炎。

    3、定期檢查：

    每半年進行一次專業(yè)口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周病等口腔問題，必要時接受洗牙等預防性治療。

    4、控制飲食：

    減少高糖食物和碳酸飲料攝入，避免牙齒長期處于酸性環(huán)境，餐后及時漱口或咀嚼無糖口香糖。

    保持良好口腔衛(wèi)生習慣的同時，建議戒煙限酒，適當補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物有助于牙齒健康。

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