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拔牙后多久可以運動健身
病情描述:
拔牙后多久可以運動健身
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

    拔牙后一般需要休息2-3天再恢復輕度運動，完全恢復健身通常需7-10天，實際時間受到創(chuàng)口大小、凝血功能、術后護理和個體差異等因素影響。

    1. 創(chuàng)口大小

    簡單拔牙創(chuàng)面較小者24小時后可散步，復雜拔牙或阻生齒手術因創(chuàng)傷較大需延長靜養(yǎng)時間至72小時以上。

    2. 凝血功能

    凝血功能正常者48小時后血凝塊穩(wěn)定，服用抗凝藥物或凝血異常患者需推遲至5-7天后評估恢復情況。

    3. 術后護理

    嚴格遵醫(yī)囑冰敷、避免吮吸動作可加速恢復，若出現(xiàn)持續(xù)滲血或劇烈疼痛需延遲運動計劃。

    4. 個體差異

    年輕人恢復較快約3-5天可逐步恢復訓練，糖尿病患者或免疫力低下人群需延長至10-14天。

    恢復期間應避免劇烈跑跳、游泳等可能引發(fā)出血的運動，建議從散步等低強度活動開始逐步增加運動量，術后兩周內避免對抗性運動。

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