腰肌拉傷主要表現(xiàn)為腰部疼痛、活動受限、肌肉痙攣和局部壓痛,癥狀發(fā)展可分為早期刺痛、進展期持續(xù)性鈍痛及嚴(yán)重期活動障礙。
突發(fā)性刺痛或撕裂感,多發(fā)生于彎腰、提重物等動作時,疼痛范圍局限在損傷肌肉周圍,可能伴有輕微腫脹。
疼痛轉(zhuǎn)為持續(xù)性鈍痛,咳嗽或打噴嚏時加重,腰部活動明顯受限,損傷肌肉出現(xiàn)保護性痙攣導(dǎo)致僵硬感。
嚴(yán)重者無法完成翻身、起坐等基礎(chǔ)動作,可能出現(xiàn)代償性脊柱側(cè)彎,部分患者會放射至臀部但不超過膝關(guān)節(jié)。
建議急性期采用RICE原則處理,恢復(fù)期逐步進行核心肌群訓(xùn)練,避免久坐久站等不良姿勢,若72小時內(nèi)無緩解需排除腰椎間盤突出等疾病。