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血尿酸高可通過(guò)調(diào)整飲食、增加飲水、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式降低。血尿酸升高通常由高嘌呤飲食、代謝異常、腎功能障礙、藥物因素等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物攝入，增加低脂乳制品和新鮮蔬菜水果。避免飲酒及含糖飲料，每日嘌呤攝入量控制在200毫克以下。

2、增加飲水

每日飲水量保持在2000毫升以上，有助于促進(jìn)尿酸排泄?？蛇m量飲用蘇打水堿化尿液，但腎功能不全者需謹(jǐn)慎。

3、適度運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致乳酸堆積，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。

4、藥物治療

別嘌醇可抑制尿酸生成，苯溴馬隆促進(jìn)尿酸排泄，非布司他選擇性抑制黃嘌呤氧化酶。需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)腎功能選擇藥物，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。

保持規(guī)律作息，控制體重在正常范圍，避免突然減重。定期復(fù)查血尿酸及腎功能指標(biāo)，合并痛風(fēng)發(fā)作時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。