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躺著頭暈可能由體位性低血壓、耳石癥、貧血、前庭神經(jīng)炎等原因引起，可通過調(diào)整體位、手法復(fù)位、補鐵治療、抗病毒治療等方式緩解。

1、體位性低血壓

平躺后突然起身可能導(dǎo)致血壓調(diào)節(jié)異常，表現(xiàn)為短暫頭暈?zāi)垦！＝ㄗh起身時動作放緩，避免快速變換體位，日常增加水和鹽分?jǐn)z入。

2、耳石癥

內(nèi)耳耳石脫落刺激半規(guī)管引發(fā)眩暈，躺下或翻身時癥狀明顯。需通過專業(yè)手法復(fù)位治療，可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀、銀杏葉提取物、氟桂利嗪等改善循環(huán)。

3、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致腦供氧不足，臥位時血流重新分配加重頭暈。可能與月經(jīng)量多、營養(yǎng)不良有關(guān)，需補充鐵劑、維生素B12，推薦蛋白琥珀酸鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵。

4、前庭神經(jīng)炎

病毒感染前庭神經(jīng)引發(fā)持續(xù)性眩暈，躺臥時可能加重。常伴惡心嘔吐，需抗病毒治療及糖皮質(zhì)激素干預(yù)，可選用更昔洛韋、潑尼松等藥物。

避免突然改變體位，保證充足睡眠，若頻繁發(fā)作需排查頸椎病或心腦血管疾病，必要時進行前庭功能檢查。