權(quán)威問(wèn)答
濕氣重可通過(guò)艾灸足三里、關(guān)元、中脘、豐隆等穴位調(diào)理，有助于健脾祛濕、溫陽(yáng)化氣。
位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，艾灸該穴位可增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)水濕代謝。
位于臍下3寸，艾灸關(guān)元能溫補(bǔ)下焦陽(yáng)氣，改善因陽(yáng)虛導(dǎo)致的水濕停滯。
位于臍上4寸，艾灸此處可調(diào)理中焦氣機(jī)，緩解脘腹脹滿、食欲不振等濕困癥狀。
位于小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，艾灸豐隆穴具有化痰祛濕的功效，適合痰濕體質(zhì)人群。
艾灸前后注意保暖避風(fēng)，配合適量運(yùn)動(dòng)及飲食調(diào)理效果更佳，陰虛火旺者慎用艾灸。
