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山楂可與決明子、菊花、荷葉、枸杞等食材搭配泡水飲用，有助于輔助降血壓，也可遵醫(yī)囑服用氫氯噻嗪、硝苯地平、卡托普利等藥物。建議高血壓患者定期監(jiān)測(cè)血壓，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1. 決明子

決明子含大黃酚等成分，與山楂同泡可協(xié)同調(diào)節(jié)血脂，對(duì)輕度高血壓有一定緩解作用。

2. 菊花

菊花中的黃酮類物質(zhì)能擴(kuò)張血管，搭配山楂泡水適合肝陽上亢型高血壓人群飲用。

3. 荷葉

荷葉堿與山楂黃酮共同作用，可減少血管緊張素生成，幫助穩(wěn)定血壓波動(dòng)。

4. 枸杞

枸杞多糖聯(lián)合山楂有機(jī)酸能改善血管內(nèi)皮功能，適合陰虛陽亢型高血壓患者。

二、藥物

1. 氫氯噻嗪

利尿劑類降壓藥，通過排鈉利尿降低血容量，適用于輕中度原發(fā)性高血壓。

2. 硝苯地平

鈣通道阻滯劑，可松弛血管平滑肌，對(duì)合并冠心病的高血壓患者效果顯著。

3. 卡托普利

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，能抑制血管收縮，適用于腎性高血壓及心衰患者。

高血壓患者需限制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克，同時(shí)保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)，避免飲用濃茶或酒精類飲品。