權(quán)威問答
頸椎疼痛可通過調(diào)整姿勢、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。頸椎疼痛通常由不良姿勢、肌肉勞損、頸椎退變、椎間盤突出等原因引起。
避免長時(shí)間低頭或保持同一姿勢，使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，每小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。
熱敷可緩解肌肉痙攣，頸椎牽引能減輕椎間盤壓力，專業(yè)按摩幫助改善局部血液循環(huán)。
布洛芬可緩解疼痛和炎癥，鹽酸乙哌立松能松弛肌肉，甲鈷胺有助于營養(yǎng)神經(jīng)，須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
頸椎間盤突出嚴(yán)重時(shí)可能需要椎間盤切除術(shù)，頸椎不穩(wěn)者可考慮融合手術(shù)，需經(jīng)專業(yè)評(píng)估后決定。
日常注意頸部保暖，避免受涼，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，適當(dāng)進(jìn)行游泳、羽毛球等有益頸椎的運(yùn)動(dòng)。
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