權(quán)威問答
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跑完步頭疼可能與脫水、運動性高血壓、偏頭痛發(fā)作、低血糖等原因有關(guān)，可通過補液、調(diào)整運動強度、藥物干預(yù)等方式緩解。
運動時大量出汗導(dǎo)致體液流失，腦脊液壓力變化引發(fā)頭痛。建議運動前中后分次補充含電解質(zhì)的水分，避免一次性大量飲水。
劇烈運動時血壓驟升可能刺激腦血管?？赡芘c原發(fā)性高血壓或腎血管異常有關(guān)，表現(xiàn)為搏動性頭痛伴面色潮紅。需監(jiān)測靜息血壓，必要時使用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥。
運動時血管擴張可能觸發(fā)偏頭痛，常見于有家族史者。典型癥狀為單側(cè)跳痛伴畏光惡心。急性期可用布洛芬、佐米曲普坦，預(yù)防性服用普萘洛爾。
空腹運動導(dǎo)致血糖下降，腦供能不足引發(fā)頭痛。多伴冷汗、手抖。運動前1小時應(yīng)攝入碳水化合物，攜帶葡萄糖片應(yīng)急。
建議運動前充分熱身，選擇心率適宜的強度，持續(xù)頭痛或伴隨嘔吐、視物模糊需及時神經(jīng)科就診。
