女性雌激素過高可通過調整飲食、增加運動、藥物治療、手術干預等方式改善。雌激素水平升高通常由肥胖、壓力過大、多囊卵巢綜合征、卵巢腫瘤等原因引起。
減少豆制品、亞麻籽等植物雌激素含量高的食物攝入,增加十字花科蔬菜和膳食纖維攝入,有助于促進雌激素代謝。
規(guī)律進行有氧運動和力量訓練,每周保持150分鐘中等強度運動,幫助控制體重并調節(jié)內分泌平衡。
可能與下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂或胰島素抵抗有關,常伴隨月經不調、痤瘡等癥狀??勺襻t(yī)囑使用枸櫞酸氯米芬、來曲唑、二甲雙胍等藥物調節(jié)激素水平。
可能與卵巢顆粒細胞瘤等病理性因素有關,常伴隨異常子宮出血、腹部包塊等癥狀。需根據(jù)病情選擇卵巢囊腫剔除術或單側附件切除術等手術治療。
保持規(guī)律作息,避免接觸環(huán)境雌激素,定期監(jiān)測激素水平,必要時在醫(yī)生指導下進行針對性治療。