權(quán)威問答
月經(jīng)期間可以適量食用柚子，柚子富含維生素C和膳食纖維，有助于緩解疲勞和促進(jìn)消化，但體質(zhì)偏寒或胃腸敏感者需謹(jǐn)慎。
柚子含有豐富的維生素C和鉀元素，能夠幫助緩解經(jīng)期疲勞感，同時其膳食纖維有助于改善胃腸蠕動。
柚子中的天然果糖和水分可補(bǔ)充經(jīng)期流失的體液，減輕腹脹感，但需避免過量食用導(dǎo)致胃腸刺激。
中醫(yī)認(rèn)為柚子性寒，體質(zhì)虛寒者經(jīng)期食用可能加重痛經(jīng)癥狀，建議搭配溫性食物如紅棗一同食用。
服用避孕藥或激素類藥物的女性需注意，柚子可能影響藥物代謝，建議與用藥時間間隔2小時以上。
經(jīng)期飲食建議保持溫?zé)峋?，可搭配蘋果、桂圓等平性水果，避免大量生冷食物刺激子宮收縮。
.jpg)
.jpg)
