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權(quán)威問答

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經(jīng)期適合喝什么酒
病情描述:
經(jīng)期適合喝什么酒
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    經(jīng)期不建議飲酒，酒精可能加重經(jīng)期不適或干擾內(nèi)分泌平衡。若需飲品替代，可選擇溫?zé)峒t糖姜茶、桂圓紅棗茶、玫瑰花茶或低咖啡因熱可可等舒緩類飲品。

    1、紅糖姜茶

    生姜驅(qū)寒暖宮，紅糖補(bǔ)血緩?fù)矗m合經(jīng)期畏寒腹痛者飲用。

    2、桂圓紅棗茶

    桂圓補(bǔ)益心脾，紅棗養(yǎng)血安神，有助于緩解經(jīng)期疲勞和貧血癥狀。

    3、玫瑰花茶

    疏肝解郁，改善經(jīng)期情緒波動(dòng)，注意避免過量飲用以防活血過度。

    4、熱可可

    低咖啡因配方可提供鎂元素，幫助放松肌肉，選擇無糖或低糖版本更佳。

    經(jīng)期應(yīng)避免酒精、冷飲及咖啡因飲品，保持腹部保暖，適量補(bǔ)充富含鐵和維生素B族的食物。

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