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腳腕腫痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、韌帶撕裂等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期停止活動(dòng)并抬高患肢，使用彈性繃帶加壓包扎減少腫脹，避免負(fù)重行走加重?fù)p傷。

2、冷敷熱敷

48小時(shí)內(nèi)冰敷每次15分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行；后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，注意防止凍傷或燙傷。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、地奧司明片等藥物，可能與滑膜炎、肌腱炎等病理因素有關(guān)，常伴隨局部發(fā)熱、壓痛等癥狀。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重韌帶斷裂或骨折需進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡修復(fù)、內(nèi)固定術(shù)等，可能與外傷、退行性病變等因素有關(guān)，通常伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)、畸形等癥狀。

恢復(fù)期可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消腫，選擇低鹽飲食并控制每日飲水量，若72小時(shí)未緩解或出現(xiàn)皮膚青紫需及時(shí)就醫(yī)。