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跟骨骨折一般需要8-12周才能恢復(fù)行走功能，實(shí)際時(shí)間受到骨折嚴(yán)重程度、固定方式、康復(fù)訓(xùn)練、個(gè)體差異等多種因素的影響。

1. 骨折程度：

輕微裂縫型骨折恢復(fù)較快，粉碎性骨折或伴有移位者需更長(zhǎng)時(shí)間愈合，通常需影像學(xué)確認(rèn)骨痂形成后才可逐步負(fù)重。

2. 固定方式：

石膏固定需維持6-8周，手術(shù)內(nèi)固定患者可早期進(jìn)行非負(fù)重活動(dòng)，但完全負(fù)重行走仍需等待骨質(zhì)愈合。

3. 康復(fù)訓(xùn)練：

拆除固定后需進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌力練習(xí)和步態(tài)調(diào)整，循序漸進(jìn)增加負(fù)重比例，避免二次損傷。

4. 個(gè)體差異：

年齡較小、營(yíng)養(yǎng)狀況良好者恢復(fù)較快，糖尿病患者或骨質(zhì)疏松患者愈合周期可能延長(zhǎng)。

康復(fù)期間建議保持高鈣飲食，遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D，定期復(fù)查X線片評(píng)估愈合進(jìn)度，避免過(guò)早完全負(fù)重導(dǎo)致畸形愈合。