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X腿型可通過物理矯正、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、支具固定、手術(shù)治療等方式改善。X腿型主要由遺傳因素、維生素D缺乏、骨骼發(fā)育異常、外傷等因素引起。

1、物理矯正

通過專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)的牽拉訓(xùn)練改善下肢力線，適合輕度X腿型患者，需長期堅(jiān)持每日訓(xùn)練。

2、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

加強(qiáng)髖外旋肌群和膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量訓(xùn)練，如側(cè)抬腿、靠墻靜蹲等動(dòng)作，有助于改善下肢生物力學(xué)。

3、支具固定

兒童生長發(fā)育期可使用定制矯形支具，通過持續(xù)外力作用引導(dǎo)骨骼正常生長，需定期調(diào)整支具角度。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重骨骼畸形需行截骨矯形術(shù)或生長板阻滯術(shù)，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練，可能與骨骨骺損傷、佝僂病等病理因素有關(guān)。

建議保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，避免過度負(fù)重運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行步態(tài)評(píng)估和下肢力線檢查。