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乳腺癌術(shù)后康復(fù)操是什么
病情描述:
乳腺癌術(shù)后康復(fù)操是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    乳腺癌術(shù)后康復(fù)操主要包括上肢功能訓(xùn)練、肩關(guān)節(jié)活動、深呼吸練習(xí)和肌肉力量恢復(fù)等針對性運動。

    1、上肢訓(xùn)練

    通過握拳、腕部屈伸等動作預(yù)防淋巴水腫，每日重復(fù)進行，動作幅度由小到大。

    2、肩部活動

    采用鐘擺運動逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動度，避免術(shù)后粘連，需在無痛范圍內(nèi)進行。

    3、呼吸練習(xí)

    腹式呼吸配合擴胸運動幫助改善肺功能，減少術(shù)后肺部并發(fā)癥風(fēng)險。

    4、肌力恢復(fù)

    使用彈力帶進行漸進式抗阻訓(xùn)練，重點強化胸背部及核心肌群力量。

    康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)指導(dǎo)下分階段進行，術(shù)后早期避免劇烈運動，同時保持均衡飲食有助于組織修復(fù)。

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