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輕微腦震蕩多數(shù)情況下可以自行恢復(fù)。腦震蕩的恢復(fù)時(shí)間通常與損傷程度、個(gè)體差異、休息質(zhì)量、后續(xù)護(hù)理等因素有關(guān)。
輕微腦震蕩通常僅有短暫意識(shí)障礙或頭痛,腦組織無(wú)結(jié)構(gòu)性損傷,多數(shù)在1-2周內(nèi)癥狀逐漸消退。
青少年恢復(fù)較快,老年人或既往有腦部疾病者恢復(fù)較慢,恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至3-4周。
急性期保持充足睡眠、避免用腦過(guò)度有助于恢復(fù),持續(xù)熬夜或過(guò)早恢復(fù)劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重癥狀。
避免頭部二次撞擊,48小時(shí)內(nèi)需有人陪護(hù)觀察,若出現(xiàn)嘔吐、嗜睡等癥狀需立即就醫(yī)排除顱內(nèi)出血。
恢復(fù)期間建議保持清淡飲食,避免咖啡因和酒精,癥狀完全消失前不要進(jìn)行對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)或高空作業(yè)。