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女人吃黃精的功效與作用
病情描述:
女人吃黃精的功效與作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    女性食用黃精主要有滋陰潤肺、補(bǔ)脾益氣、延緩衰老、調(diào)節(jié)免疫等功效。黃精作為傳統(tǒng)中藥材，適合調(diào)理氣血不足、疲勞乏力等問題，但需遵醫(yī)囑使用。

    1、滋陰潤肺

    黃精含多糖和黃酮類成分，有助于緩解干咳、咽干等肺陰虛癥狀，適合長期用嗓過度或干燥環(huán)境人群。

    2、補(bǔ)脾益氣

    黃精能改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、消化不良，常與白術(shù)配伍使用，提升機(jī)體能量代謝。

    3、延緩衰老

    黃精中的甾體皂苷具有抗氧化作用，可減少自由基損傷，對(duì)更年期女性皮膚老化有一定改善效果。

    4、調(diào)節(jié)免疫

    黃精多糖能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，提高機(jī)體抗病能力，適合體質(zhì)虛弱、易感冒者輔助調(diào)理。

    建議將黃精切片煮水或燉湯食用，每日用量不超過10克，陰虛火旺者慎用，服用期間忌食辛辣刺激食物。

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