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月經(jīng)量少又黑可能由氣血不足、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜病變等原因引起，可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、激素治療、宮腔鏡檢查等方式改善。

1、氣血不足

過度節(jié)食或貧血可能導致氣血不足，表現(xiàn)為經(jīng)血色暗、量少，可食用紅棗枸杞粥調(diào)理，必要時服用復方阿膠漿、八珍顆粒等中成藥。

2、宮寒

長期受涼或貪食生冷易引發(fā)宮寒，伴隨痛經(jīng)、血塊多等癥狀，建議用艾葉泡腳暖宮，遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒等藥物。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

熬夜或壓力大會影響激素分泌，導致月經(jīng)異常，需調(diào)整作息并檢測性激素六項，可遵醫(yī)囑服用烏雞白鳳丸、地屈孕酮片調(diào)節(jié)。

4、子宮內(nèi)膜病變

多次人流或感染可能損傷內(nèi)膜，表現(xiàn)為經(jīng)量持續(xù)減少，需做B超檢查，必要時行宮腔鏡粘連分離術(shù)，配合雌二醇片修復內(nèi)膜。

日常避免生冷辛辣食物，適度運動促進血液循環(huán)，若調(diào)理3個月經(jīng)周期無改善需及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。