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一跳就漏尿可能由盆底肌松弛、膀胱過度活動(dòng)癥、壓力性尿失禁、尿道括約肌損傷等原因引起，可通過盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、電刺激療法、手術(shù)治療等方式改善。

1、盆底肌松弛

妊娠分娩或年齡增長導(dǎo)致盆底肌群彈性下降，表現(xiàn)為咳嗽跳躍時(shí)漏尿。建議堅(jiān)持凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌力，每日重復(fù)進(jìn)行收縮訓(xùn)練。

2、膀胱過度活動(dòng)癥

膀胱逼尿肌異常收縮引起尿急漏尿，可能與神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)異常有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用托特羅定、索利那新、米拉貝隆等藥物控制癥狀。

3、壓力性尿失禁

腹壓增高時(shí)尿液不自主溢出，常見于肥胖或長期重體力勞動(dòng)者。輕中度患者可采用陰道啞鈴訓(xùn)練，重度需考慮尿道中段懸吊術(shù)。

4、尿道括約肌損傷

前列腺手術(shù)或外傷導(dǎo)致控尿結(jié)構(gòu)破壞，需評估后選擇人工括約肌植入或尿道吊帶術(shù)。術(shù)后需配合生物反饋治療恢復(fù)功能。

日常避免提重物及劇烈跳躍，控制咖啡因攝入量，超重者需減重減輕腹壓，癥狀持續(xù)應(yīng)盡早就診泌尿外科。