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月經期間可以適量吃燕麥、西藍花、雞胸肉、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃左旋肉堿、奧利司他、二甲雙胍、甲狀腺素片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。

2、西藍花

西藍花含有豐富的維生素和礦物質，熱量低，有助于控制體重。

3、雞胸肉

雞胸肉是優(yōu)質蛋白來源，有助于維持肌肉量，促進新陳代謝。

4、蘋果

蘋果含有果膠和膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。

二、藥物

1、左旋肉堿

左旋肉堿可以促進脂肪代謝，但需在醫(yī)生指導下使用。

2、奧利司他

奧利司他能抑制脂肪吸收，適合肥胖患者使用。

3、二甲雙胍

二甲雙胍主要用于糖尿病治療，也有助于控制體重。

4、甲狀腺素片

甲狀腺素片適用于甲狀腺功能減退患者，需嚴格遵醫(yī)囑使用。

月經期間身體較為敏感，不建議刻意減肥，應保持均衡飲食，避免過度節(jié)食或劇烈運動。