排卵期腹脹可能由激素水平波動、卵泡液刺激、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起,可通過熱敷、調(diào)整飲食、藥物緩解、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。
排卵期雌激素和前列腺素升高導致腸道蠕動減慢,可能伴隨輕微腹痛。建議避免生冷食物,適當飲用溫熱水緩解不適。
成熟卵泡破裂時釋放的卵泡液可能刺激腹膜,通常表現(xiàn)為單側(cè)下腹墜脹感。可采取屈膝側(cè)臥位休息,必要時使用布洛芬緩釋膠囊等藥物。
排卵期盆腔血管擴張可能引發(fā)脹痛,常伴有陰道分泌物增多。低強度運動如散步有助于改善循環(huán),嚴重時可考慮雙氯芬酸鈉栓劑。
異位內(nèi)膜組織在排卵期充血腫脹,可能引發(fā)持續(xù)腹脹并放射至腰骶部。需通過超聲檢查確診,醫(yī)生可能建議口服屈螺酮炔雌醇片或進行腹腔鏡手術(shù)。
日??蓴z入南瓜、小米等易消化食物,避免豆類等產(chǎn)氣食材。若腹脹持續(xù)超過3天或伴隨出血發(fā)熱,需及時婦科就診。