權(quán)威問(wèn)答
感冒初期可通過(guò)生姜紅糖水、蔥白姜湯、可樂(lè)姜湯、紫蘇姜湯等食療方輔助緩解癥狀，正確熬制需掌握食材配比與火候控制。
生姜30克切片與紅糖20克加水500毫升煮沸，轉(zhuǎn)小火熬10分鐘，適用于風(fēng)寒感冒初期畏寒癥狀。
生姜15克與蔥白3根切段同煮，水沸后加少量米醋，對(duì)鼻塞流清涕有效，煮沸后5分鐘即可關(guān)火。
生姜50克切片與可樂(lè)300毫升共煮至沸騰，適合兒童飲用，可樂(lè)含糖量高需控制飲用頻率。
鮮紫蘇葉10片與生姜20克煎煮，水開(kāi)后再煮3分鐘，對(duì)伴有惡心癥狀的胃腸型感冒有幫助。
姜湯不宜空腹飲用，每日飲用不超過(guò)3次，糖尿病患者應(yīng)避免含糖配方，癥狀持續(xù)或發(fā)熱超過(guò)38.5℃需及時(shí)就醫(yī)。
