玫瑰花的功效與作用

中醫(yī)養(yǎng)生編輯健康陪伴者

68次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-09-01 09:07:30

玫瑰花具有疏肝解郁、活血止痛、美容養(yǎng)顏等功效，常用于緩解情緒壓力、改善氣血不暢、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等問(wèn)題。玫瑰花的主要作用包括舒緩情緒、促進(jìn)血液循環(huán)、抗氧化、調(diào)節(jié)女性生理周期、改善皮膚狀態(tài)等。

1、疏肝解郁

玫瑰花歸肝經(jīng)，其芳香成分能舒緩肝氣郁結(jié)，改善因情緒壓力導(dǎo)致的胸悶、脅脹等癥狀。肝郁氣滯者可用玫瑰花泡茶飲用，配合合歡皮、柴胡等藥材增強(qiáng)效果。長(zhǎng)期情緒低落或焦慮人群可每日飲用玫瑰花茶，有助于穩(wěn)定情緒。

2、活血止痛

玫瑰花能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血瘀引起的痛經(jīng)、頭痛等癥狀。月經(jīng)期間出現(xiàn)小腹冷痛、經(jīng)血暗紫時(shí)，可用玫瑰花加紅糖煮水飲用。外傷后局部淤血腫脹者，可外用玫瑰花精油輕柔按摩患處。

3、美容養(yǎng)顏

玫瑰花含多酚類物質(zhì)，能清除自由基，延緩皮膚衰老。長(zhǎng)期飲用玫瑰花茶可改善面色暗黃、皮膚干燥等問(wèn)題。玫瑰花蒸餾取得的純露可直接作為爽膚水使用，幫助收縮毛孔、平衡油脂分泌。

4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

玫瑰花對(duì)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用，可改善月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前綜合征等問(wèn)題。更年期女性出現(xiàn)潮熱盜汗時(shí)，可將玫瑰花與枸杞、桑葚配伍使用。多囊卵巢綜合征患者可遵醫(yī)囑將玫瑰花作為輔助調(diào)理藥材。

5、抗菌消炎

玫瑰花中的鞣質(zhì)成分具有抑菌作用，對(duì)金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用。輕度口腔潰瘍時(shí)可用玫瑰花煎液漱口，皮膚輕微感染時(shí)可外敷玫瑰花泥。呼吸道感染初期飲用玫瑰花茶有助于緩解咽喉腫痛。

日常使用玫瑰花建議選擇無(wú)硫熏制的干燥花蕾，每次取3-5朵用80℃溫水沖泡，避免高溫破壞有效成分。體質(zhì)偏熱者不宜過(guò)量服用，孕婦及經(jīng)期量多者慎用。玫瑰花可搭配紅棗、枸杞等藥食同源食材增強(qiáng)功效，但不宜與茶葉同泡以免影響鐵質(zhì)吸收。使用前需確認(rèn)無(wú)過(guò)敏反應(yīng)，若出現(xiàn)皮膚瘙癢或胃腸不適應(yīng)立即停用。

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