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產(chǎn)后抑郁癥可通過心理疏導(dǎo)、家庭支持、藥物治療、物理治療等方式干預(yù)。產(chǎn)后抑郁癥通常由激素波動、心理壓力、睡眠不足、既往精神病史等原因引起。

1、心理疏導(dǎo)

認(rèn)知行為療法可幫助產(chǎn)婦調(diào)整負(fù)面思維模式，建議每周進(jìn)行專業(yè)心理咨詢，同時鼓勵記錄情緒日記識別觸發(fā)因素。

2、家庭支持

配偶參與育兒與家務(wù)分擔(dān)能有效緩解壓力，家人應(yīng)避免指責(zé)性語言，建立每日親子互動時間改善母嬰聯(lián)結(jié)。

3、藥物治療

可能與5-羥色胺系統(tǒng)紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落和興趣減退?？勺襻t(yī)囑使用舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁藥物。

4、物理治療

可能與腦區(qū)功能異常有關(guān)，表現(xiàn)為嚴(yán)重失眠或軀體疼痛。經(jīng)顱磁刺激可作為藥物替代方案，需在?？漆t(yī)院完成療程。

產(chǎn)婦每日保證30分鐘日光浴有助于調(diào)節(jié)生物鐘，飲食中增加深海魚、香蕉等富含色氨酸的食物，癥狀持續(xù)兩周以上需及時復(fù)診評估。