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痔瘡可通過(guò)溫水坐浴、飲食調(diào)整、局部用藥、提肛運(yùn)動(dòng)等方式自我治療。痔瘡?fù)ǔＳ删米?、便秘、妊娠?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/3jltg4lk3m510t3.html" target="_blank">靜脈曲張等原因引起。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右溫水浸泡會(huì)陰部10分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)。避免使用肥皂或刺激性清潔劑，坐浴后保持干燥。

2、飲食調(diào)整

增加膳食纖維攝入量，每日飲水超過(guò)2000毫升。推薦食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果、奇亞籽等食物，減少辛辣刺激飲食。

3、局部用藥

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、地奧司明片等藥物。出現(xiàn)便血或劇烈疼痛時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。

4、提肛運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行3組提肛練習(xí)，每組收縮肛門(mén)肌肉20次。避免久坐久站，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。

癥狀持續(xù)超過(guò)1周無(wú)改善，或出現(xiàn)肛門(mén)脫出物無(wú)法回納、大量出血等情況需及時(shí)就診肛腸科。